Dra. Lourdes Navarro
Qué haces tú por tu salud?
A modo de presentación diré que soy psicóloga y médico con una trayectoria profesional poco convencional. Comencé estudiando Psicología y me especialicé en Psicología Clínica vía PIR, trabajando 12 años en este campo. Más tarde decidí estudiar Medicina y me especialicé en Medicina de Familia, lo que me permitió ampliar mi perspectiva profesional y dedicarme a la Atención Primaria.
En mi consulta observo cómo lo emocional y lo físico están profundamente conectados. Hace cuatro años retomé la psicoterapia en el circuito privado, sin dejar de ejercer la medicina pública. Esta combinación tan enriquecedora me ha dado una visión integral de la salud, enfocándome en la biografía y el entorno emocional de cada paciente.
Esta página busca compartir reflexiones sobre la conexión mente-cuerpo, el autoconocimiento, el amor propio y las relaciones personales, resaltando la importancia de atender estos aspectos desde la infancia, aunque, en cualquier caso, nunca es demasiado tarde.
Prioriza tu salud mental
Bienestar Mental
Apoyo psicológico experto para manejar estrés, ansiedad y depresión.
Salud Física
Orientación médica personalizada para mejorar tu bienestar corporal.
Mis Servicios Profesionales
La psicoterapia termina siendo un arte donde se mezcla mi formación en terapia cognitivo-conductual, terapia sistémica, ICV, etc, en el contexto de un vínculo terapéutico que se hace posible por mi propio trabajo personal. La relación terapéutica que busco no está basada en controlar síntomas, sino en conocerse, aceptarse y crecer como persona, de manera que el síntoma se esfuma amablemente.
Información de interés
Estrategias Nutricionales
Recibe mi asesoramiento experto para una alimentación que nutra tu cuerpo y mente. Una dieta equilibrada es clave para tu energía y bienestar general.
Manejo Efectivo del Estrés
Descubre mis herramientas prácticas para afrontar el estrés. Desarrolla resiliencia y mejora tu calidad de vida con mi apoyo.
Mi Guía Personalizada Hacia el Bienestar
En Lourdes Navarro, creo en el poder de un acompañamiento continuo. Pronto, podrás acceder a mi programa de bienestar personalizado. Un camino guiado para transformar tu salud física y mental, diseñado exclusivamente para ti. Este programa te proporcionará herramientas y estrategias prácticas, adaptadas a tu ritmo y necesidades, para que alcances tus objetivos de salud y bienestar de forma sostenible.
Sesiones de Relajación Guiada
Aprende técnicas de relajación y mindfulness. Mi guía te ayudará a reducir el estrés y encontrar la calma en tu día a día.
Cuidado Integral Mente-Cuerpo
Accede a un enfoque que une psicología y medicina para tu salud completa. Tu bienestar físico y emocional es mi prioridad.